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Exercices & Méditations

Méditation d'approche de la Hiérarchie lors de la pleine lune

La Pleine Lune est une période unique d'accès aux énergies spirituelles qui facilite l'établissement de relations plus étroites entre l'Humanité et la Hiérarchie. Tous les mois, les énergies répandues sont chargées des qualités propres à la constellation qui influence le mois en question. Influant chacune à leur tour sur l'humanité, elles mettent peu à peu en place dans la conscience des hommes les attributs divins. Et en qualité d'aspirant et de disciple, chacun d'entre nous s'efforce de canaliser l'influx spirituel dans le mental et dans le coeur des hommes afin de resserrer les liens qui unissent le règne humain au royaume de Dieu.
Le Sentier d'approche est accessible à tout individu, à tout groupe ainsi qu'à l'humanité tout entière, en, tant qu'unité. A ce moment-là, les énergies avec lesquelles il est, en temps normal, difficile d'entrer en contact peuvent alors être saisies et utilisées, à condition toutefois de le faire au niveau du groupe. L'individu, le groupe et l'humanité s'en trouvent enrichis et vitalisés.

Note-clé

"Celui qui regarde la lumière et demeure dans son rayonnement est insensible aux aspirations qui captivent le monde des hommes. Il avance sur la voie lumineuse, vers le grand centre de l'absorption. Mais celui qui est poussé sur ce chemin, aimant tout de même son frère sur la route d'ombre, se retourne sur le socle de lumière et prend l'autre chemin.
Il regarde vers l'ombre. C'est alors que les sept points de lumière qui sont en lui réfléchissent la lumière et voilà que le visage de ceux qui sont sur le chemin de l'ombre reçoit cette lumière. Dès lors, le chemin n'est plus aussi noir. Derrière les combattants, entre la lumière et l'ombre, brille la lumière de la Hiérarchie".

Méditation : restaurer le Plan sur la terre

I. Fusion de groupe

Nous affirmons la fusion et l'intégration du groupe dans le centre du cœur du Nouveau Groupe des Serviteurs du Monde, médiateur entre la Hiérarchie et l'Humanité :

Je suis un avec mes frères de groupe et tout ce que j'ai leur appartient.
Puisse l'amour qui est dans mon âme se déverser sur eux.
Puisse la force qui est en moi les élever et les aider.
Puissent les pensées créées par mon âme les atteindre et les encourager.

II. Alignement

Nous projetons une ligne d'énergie de lumière vers la Hiérarchie spirituelle de la planète, le coeur planétaire, le grand Ashram de Sanat Kumara et vers le Christ, qui se trouve au coeur de la Hiérarchie.
Etendons la ligne de lumière jusqu'à Shamballa, le centre où la volonté de Dieu est connue.
Tenons nous, en tant que groupe, dans la périphérie du Grand Ashram, la Hiérarchie. Nous sommes alors ouverts aux énergies extra-planétaires qui sont à présent disponibles.

III. Intermède supérieur

Centrés dans la lumière de la Hiérarchie, le centre planétaire du cœur, nous maintenons le mental contemplatif ouvert au travail hiérarchique de préparation à la réapparition du Christ en accord avec le Plan.

IV. Méditation

Réfléchissons sur la pensée-semence en utilisant la note-clé correspondant au signe du zodiaque.

V. Précipitation

En utilisant l'imagination créatrice, visualisons les énergies de Lumière, d'Amour et de Volonté du Bien qui se répandent sur toute la surface de la planète et qui sont ancrées sur la terre dans les centres préparés sur le plan physique, au moyen desquels le Plan peut se manifester. (Utilisons, pour ce faire, la progression sextuple de l'amour divin en suivant la précipitation d'énergie de Shamballa à la Hiérarchie, au Christ, au Nouveau Groupe des Serviteurs du Monde et aux hommes et aux femmes de bonne volonté partout dans le monde, jusqu'aux centres physiques de distribution).

VI. Intermède inférieur

Recentrons la conscience, en tant que groupe, dans la périphérie du Grand Ashram. Affirmons ensemble :

Au centre de tout amour, je demeure.
Depuis ce centre, moi, l'âme, je me tourne vers l'extérieur.
Depuis ce centre, moi, celui qui sert, je travaille.
Puisse l'amour du Soi divin se répandre en mon cœur, à travers mon groupe et dans le monde entier.

Ainsi, en fonction de notre compréhension et des responsabilités que nous assumons, visualisons le travail qui doit être effectué immédiatement pour préparer la réapparition du Christ et restaurer le Plan sur la terre.

VII. Distribution

Au moment où nous prononçons la Grande Invocation, visualisons le flot de Lumière, d'Amour et de Pouvoir qui nous parvient de la Hiérarchie spirituelle par l'intermédiaire des cinq centres planétaires - Londres, Darjeeling, New-York, Tokyo et Genève - et qui irradie la conscience de l'humanité tout entière.

LA GRANDE INVOCATION

Du point de Lumière dans la pensée de Dieu
Que la Lumière afflue dans la pensée des hommes
Que la Lumière descende sur la Terre,

Du point d'Amour dans le coeur de Dieu
Que l'Amour afflue dans le coeur des hommes
Puisse le Christ revenir sur Terre,

Du centre où la Volonté de Dieu est connue
Que le dessein guide le faible vouloir des hommes
Le dessein que les Maîtres connaissent et servent,

Du centre que nous appelons la race des hommes
Que le Plan d'Amour et de Lumière s'épanouisse
Et puisse-t-il sceller la porte de la demeure du mal,

Que Lumière, Amour et Puissance restaurent le Plan sur la Terre.

OM   OM   OM

 

 

Les exercices suivants sont tirés des ouvrages de Yves Chaumette : La Paix est Action et de Vers la Source de Conscience.
Association Agni Yoga, France
Nous le remercions d'avoir permis leur reproduction.

Exercices & Méditations

La double pulsation

extrait de La paix est action, p. 81-83

Dans le cœur, organe biologique (bios = vie, logos = principe), on peut percevoir deux pulsations : l'une dans l'espace entre le corps et la périphérie et le point focal, l'autre entre ce point focal et l'universel, Souffle. La première pulsation concerne la circulation du sang, sang vicié dans un premier temps vers le cœur, distribution de sang oxygéné vers le corps dans le troisième temps. La pulsation interne concerne, dans un deuxième temps, l'envoi du sang du cœur vers les poumons et retour des poumons vers le cœur. Un simple geste, avec les mains, permet de ressentir et de nous imprégner de ce rythme universel :

  • Réception - Espace : les mains devant les épaules, elles vont vers le centre de la poitrine, paumes face à face, jusqu'à une distance de 10 cm (figures 1 et 2).
  • Souffle de feu : les deux paumes s'écartent légèrement puis se rapprochent, pulsation interne (figure 3).
  • Don - Vie : les mains s'écartent à nouveau et devant les épaules se tournent légèrement vers l'avant (figure 4).

Essayez de reproduire ce mouvement et de sentir le rythme, il est agréable et relaxant. L'élément le plus concret, ce geste des mains, peut faire saisir l'élément le plus abstrait : les Trois en Un. Oui, l'esprit est dans la matière.

Ce rythme triple peut aussi être suivi en conscience :

  • Réception - Espace : tous les éléments de l'espace sont transférés au point focal
  • Souffle de Feu : le point focal contacte l'essence de l'être
  • Don - Vie : le point focal distribue la vie qui imprègne tous les éléments de l'espace.

Cette pratique peut se faire à n'importe quel moment et continûment. L'individu peut alors avoir l'impression qu'une flamme s'élève dans sa poitrine, ou s'il pense à quelqu'un, qu'une flamme illumine cet être.

Bien évidement, trois cœurs peuvent s'unir dans cette pulsation, puisque chaque cœur s'accorde ainsi à un rythme universel. D'autres applications sont à inventer.

Exercices & Méditations

L'oiseau blanc

extrait de La paix est action, p. 85

Placer au centre de la poitrine un oiseau blanc dont les ailes s'étendent au-dessus des seins.
Lorsque le cœur s'exalte, s'élève, les ailes se déploient.
Essayer 2 à 3 minutes.
L'observation montre clairement qu'il ne s'agit pas d'imagination, mais d'un tracé latent, préexistant.
Les nombreuses références à des ailes, au cygne blanc, à la colombe, dans diverses cultures, (le Cygne de l'Eternité, Kalahamsa, la Colombe de la Paix) indiquent aussi l'existence de ce symbole trans-culturel imprimé en nous.

Exercices & Méditations

La balance

extrait de La paix est action, p. 85

Sentir où se place la voix intérieure, qui nous dit ce qui est juste, où se situe le jugement de nos actes, où nous soupesons nos pensées et décisions.
Un peu d'attention montre que cela se joue au centre de la poitrine.
(On peut imaginer, mais ce n'est pas nécessaire, une balance au centre de la poitrine. cf. Hiérarchie)

Exercices & Méditations

Image de la perfection

extrait de Vers la Source de Conscience
Appelée aussi Le Maître dans Le Cœur (cf. Alice Bailey, Lettres sur la Méditation occulte, p. 84)

Imaginer un lotus doré fermé au centre du cœur.
Tout en énonçant le OM, imaginer que le lotus s'ouvre et révèle une lumière bleue électrique.
Construire l'image de Perfection ou l'image de l'Etre parfait.
Lorsque l'image est entièrement construite, énoncer à nouveau le OM et transférer la conscience vers les douze pétales dans le centre de la tête, (une réplique du centre du cœur)
Un moment de résonance.
Voir Son Amour, Sa Volonté et Sa Pensée se déverser sur la tâche à faire.
Puis chanter 3 OM, le premier très doucement pour le plan mental, le second un peu plus fort pour le niveau émotionnel et le troisième un peu plus fort encore pour le niveau physique, pour ancrer la perception dans le cerveau.

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